ピラティスは、身体と精神を同時にコントロールすることで、それぞれ別々に行うより効果がでる方法です。
来年１月市民体育センターで、その教室があります。
興味のある方は参加しましょう。

２０１５年１月６日～２７日・・毎週火曜日全４回
・初級・・午後３時～４時
・中級・・午後１時４５分～２時４５分
・参加費・各２、０００円
申し込みは、参加費をそえて市民体育センターへ（申し込み順）

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