出てほしくないものの１つにオナラがあります。
原因の多くは、食べ物です。
腸内で発生したガスは、ほとんど腸管から吸収されるのに、吸収しきれなかった分が、オナラとして排泄されます。
次に考えられるのがストレスです。
ストレスをためると自律神経が乱れ、腸の中にいる悪玉菌の勢いが良くなって腸内の環境を悪くさせます。
その結果有毒ガスが発生し、オナラになります。(ストレスが全部オナラになる訳ではありません）
成分の７割は、窒素、水素、メタン、炭酸ガス、酸素です。
これらが食事時に口から入った空気と一緒にオナラとなって体外に出されます。
残りの２割が血液中のガス（腸へ出てきたもの）１割が食べ物のカスが分解され出来たガスです。
我慢するとたまったガスが内臓を圧迫して、時には激痛を起こします。
その結果医者に行ったという話を聞きました。
ビフィズス菌、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維を多く食べる事、ストレスを減らす事、ゆっくり食べる事などが多少役立つようです。
盲腸の手術後は歓迎されますが、オナラが多く出る病気もあるようですので、あまりおかしいと感じたら病院でみてもらってください。

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