快眠するために手入れをしよう

もう朝？起きなくちゃと思ってもなかなか布団から出られない、起きたらほったらかしにして出掛ける、休みの日は寝だめの生活している人いませんか？

布団はどうなる？いつ世話をしてもらえるの？

快眠のためには、清潔第一、健康のためにも万年床はＮＧです。
たまには布団達もかまってあげましょう。
・掛け布団は、お天気の良い日に月に１～２度は干す
・羽毛布団は中の羽毛が片寄っていたらほぐす
・敷布団はこれこそ敷きっぱなしは×、２つ折りにするなどして空気に触れさせる
・マットレスは立てかけるなどして湿気を避ける
・枕も布団もカバーをつけて洗う(カバーを付けたり、はずしたりはめんどうだからパスは×）・・確かにめんどう・・

ダニを繁殖させないように頑張りましょう。

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