食欲の秋です。
大食いでテレビに出ている人達は、あれだけ食べてどうしてスリムでいられるのでしょう。
そこで今日は消費カロリーの高いスポーツランキング情報です。
以下は各運動を１時間行った場合のカロリー消費準位です。

１位・・・水泳(クロール）
２位・・・水泳(平泳ぎ）
３位・・・ジョギング
４位・・・サッカー
５位・・・バスケット
６位・・・階段昇り
７位・・・スノーボード
８位・・・バトミントン
９位・・・テニス
１０位・・・柔道

何といってもダントツ１位は水泳です。
そして料理作りは４６位
（取り組み方により多少の差異あり）

１位の消費カロリー・男性１３３７カロリー・女性１０３９カロリー
４６位の消費カロリー・男性８９カロリー・女性６９カロリー

ダイエットに取り組んでいる方は食欲の秋対策の参考にしてください。

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